我很敬佩擅長「整理」、「打掃」這類型的人，因為那意味著他們做事是很有效率的，在要著手一件事之前，心中就會有一些藍圖或是想法。反觀像我這樣凡事都是隨性而行，優點是不拘小節，缺點就是毫無章法的過日子。年輕時可能還以為是浪漫，有點年紀了就越來越感到時間不夠用。
這本書吸引我的是書旁的副標題「每天只要5分鐘，環境清爽簡單，人生輕盈無負擔！」，真的只要5分鐘這麼容易嗎？當然是不可能的吧？！即便作者是日本知名的掃除天后
沖 幸子，但我還是很好奇為什麼她可以這麼大膽的說：每天只要5分鐘！
原來作者提出了三個重點：
1.物質減法。2.弄髒之前就要清理乾淨。3.掃除工具越簡單越好。
這幾個不起眼的重點，就是作者強調的「5分鐘」。我從一開始的懷疑，到讀完書後慢慢體會，如果能認真執行作者所說的方式，生活一定能帶來很不一樣的改變。也許每天真的只要5分鐘，使環境清爽簡單就不再是遙不可及的夢想了。
一、物質減法
從字面上來看就是去除多餘物品的意思，但不是一口氣丟掉很多東西，而是一天丟一點點，設定每樣物品的使用期限，慢慢丟棄，循序漸進地完成物質減法。
除了去除多餘的物品，另一方面還要慎選新添購的物品，學習控制自己的購物行為，不僅是日用品、衣物，就連食物、食材也要謹慎購買。作者提醒我們不要過度相信冰箱的保鮮功能，盡量吃新鮮食物，自然就能改變購物型態，不論多便宜也不會多買。
想想現在各大賣場都有印刷精美的目錄，搭配許多誘人的折扣方案，著實令人眼花撩亂又心動不已。其實真正冷靜下來思考，只有省了一點點錢，卻得把超額的錢先花出去，再加上把目錄從頭看到尾所花的時間，真正是浪費時間和金錢啊！
二、弄髒之前就要清理乾淨
這個概念就是要養成減少髒污的習慣，例如在弄髒一點點地板的時候就馬上處理一下，吃過的碗盤要趁早清洗，更不可堆積到下一餐，這樣清潔工作就可以省時省力。
作者是在德國唸書時，才從房東太太那裡學到要好好整理打掃自己的家，所以書中也帶進許多德國人的生活觀念。他們認為打掃整理是人生的一半，對人的一生很重要，只要屋內井然有序，身邊沒有多餘的物品，就能度過愉快、整潔又充實的人生。環境中有看得見和看不見的污垢，我們的身體與心靈健康亦是如此，一定要在問題尚未發生前或是變得更嚴重時先行處理。
三、掃除工具越簡單越好
只要除塵撢、吸塵器、毛巾、中性清潔劑與研磨性清潔劑這幾樣工具就可以完成大部分的清潔工作，而善用毛巾就是讓打掃不再是件苦差事的利器，毛巾的材質既不傷肌膚，又不傷家俱，還可以重複清潔再使用。
事先想好要打掃的時間和場所，並且不要「同時」、「長時間」重複相同的動作，例如清潔浴室是很花體力的，就不能再緊接著清潔廚房，如此打掃起來才能輕鬆自在，達到事半功倍的效果。
原本只是想從這本書學習一些整理、打掃的方法，但是讀完後最大的收穫莫過於看到作者書寫的層次透過對居家生活的減法，延伸到讓生活更快樂的心靈加法。誠如作者所說，隨著年紀的增長，我們都需要一邊想像自己的生活，一邊調整目前的生活型態，每個人都會遇到生病、受傷、家庭成員的變化、失業、退休等經濟變化，這些都是改變人生的轉機，遇到這種時候更要積極樂觀地重整生活型態。
什麼時候需要開始減法生活呢？作者說越早開始越好，減少了有形的物質東西，心靈就會豐富輕盈。一年即將要結束了，我也要趕緊檢視自己的心靈與身體需求，培養不造成身心負擔的打掃與整理習慣，期盼如書中所說，徹底清除隨著歲月累積的生活污垢和多餘雜物，才能讓人生下半場更加豐富充實。
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