我們看重神的事，神也必看重我們的事 （下）

 

大衛和他的六百名跟隨者匆匆地離開基伊拉城，他們只能往南邊的西弗曠野逃，因為要對他們趕盡殺絕的掃羅在北邊的基比亞，所以絕不能往北走。

 

大衛心裡很愁煩，他從少年時就開始為父親牧羊，無論在平原、曠野、高崗上要為羊群尋找可吃的青草地、平穩可喝的溪水完全不是問題，現在換成了這一大群人，他真的可以帶領他們在這裡謀生覓食嗎？烈日把每塊石頭都照得發亮，跟在大衛後頭的百姓開始此起彼落的發出氣喘吁吁的聲音。

 

「大家各自在這裡找個地方歇歇吧，我先去前面探路！」大衛對身後的群眾說完，便一溜煙的踩踏著石頭跳離開他們。

 

走在空無一人的路上，大衛覺得好像又回到以前牧羊的日子，天地之間只有他和神，他可以唱歌、可以低吟，也可以歡呼、也可以流淚，那種被屬於神、又擁有神的感覺是多麼美好啊！

 

突然一陣清涼的風拂過大衛的面龐，那是他以前再熟悉不過的感覺了：「這附近一定有乾淨的溪水！」，大衛快步的往前走，果真看到一股細細的清流從山壁中輕瀉而下，那本是跌落谷底的心情又找到了盼望，只要有水源，吃的東西就不成問題了，他打從心底發出對神的感恩和讚美：

「神阿，你是我的神，我要切切的尋求你，

在乾旱疲乏無水之地，我渴想你，我的心切慕你。

你的慈愛比生命更好，我的嘴唇要頌讚你。

因為你曾幫助我，我就在你翅膀的蔭下歡呼。」

 

大衛之所以決定逃到這個西弗地區，是因為西弗也是屬於猶大支派的宗族，但萬萬沒想到他們中間有人害怕被大衛牽累，不願意幫助大衛，反而跑到北方的基比亞去告訴掃羅王：

「大衛正在我們那裡的樹林裡山寨中、曠野南邊的哈基拉山藏著，王阿，請你隨你的心願下來，我們必親自將他交在王的手裡。」

 

掃羅上下打量著前來告密的人，看他們是一介平民的模樣，不像是來索討什麼好處，也許就只要在言語上誇獎他們一番，包準都會乖乖為他效命。於是站起身，雙手張開大大的歡迎他們，說：

「願耶和華賜福與你們，因你們顧恤我！」

 

西弗人高興得頻頻點頭，彼此還緊緊的牽起手，彷彿他們真的做對一件事了。

 

此時，掃羅突然提高了音量說：

「請你們回去！再確實查明他的住處和行蹤，是誰看見他在那裡？因為我聽見人說他甚狡猾。所以要看準他藏匿的地方，回來據實的告訴我，我就與你們同去。」

 

最後一句話，掃羅用盡了全身的力氣，像是獅子在嘶吼一般的咆哮：

「大衛若在猶大的境內，我必從千門萬戶中搜他出來！」

 

西弗人聽了嚇得跪在地上，連連磕頭，連聲說是是，然後就轉身奪門而出，趕緊去找大衛的下落。

 

大衛自從感覺西弗小鎮的人不是很接納他，他便帶領跟隨他的人再一路往下到瑪雲曠野南邊的的亞拉巴。他們一行六百人浩浩蕩蕩，要不被人發現也很難，於是一到了亞拉巴，大衛就把大家分成好幾十組，有的在樹林裡出沒，有的會搭起一些山寨，有的則是尋找可住的山洞，平時再由一些機靈的小伙子在中間傳遞消息，大衛也會輪流去每個組探望探望。

 

那幾個告密的西弗人得知大衛離開西弗去到亞拉巴，便趕緊通報掃羅，掃羅早已準備好軍隊，一聽到消息，馬上就帶兵出發。這樣聲勢浩大的軍隊自然引人側目。

 

有人跑來和大衛通風報信：

「大衛我王，情況不好了！掃羅正帶著大批人馬要來尋索你命！」

不一會兒，又有人來說：「報告我王，掃羅的軍隊已經穿過希伯崙，快到瑪雲了！」

「王啊！掃羅的軍隊漸漸逼近了，你們要正面迎戰呢？還是找好躲藏的地方了？」

 

這些從四面八方來的小道消息，形成一種恐懼的氣氛在大衛他們中間，大衛默默的向神禱告：

「神阿，求你以你的名救我，憑你的大能為我伸冤。

求你聽我的禱告，留心聽我口中的言語。

外人起來攻擊我，強暴人尋索我的命，他們眼中沒有神。」

 

跟隨大衛的人都在等著他做決定，到底是要和掃羅的軍隊拼死一搏，還是繼續躲避呢？

 

大衛看著這些因為相信而跟隨他的百姓，他們吃不飽穿不暖都不在乎，他實在不忍讓他們無辜的躺在掃羅軍隊的刀下，眼淚在大衛的眼眶中打轉，他已分辨不出眼前誰是誰，但是約拿單在西弗樹林中對他說話的神情卻清晰的浮現，約拿單冒著生命危險帶來的安慰話語也再度響起：

「不要懼怕，我父掃羅的手，必不加害於你;你必作以色列的王，我也作你的宰相。」

 

「不行，我絕不能辜負約拿單的苦心，更不能違背神的心意和掃羅針鋒相對，耶和華若真要立我作王，他必用他的方式成就，我要堅心倚靠耶和華的應許！」大衛深深吸了一口氣，重新打起精神，再把每一組的人劃分成更小隊，讓每一小隊分散得更遠，以確保大家的安全。

 

大衛帶著自己的小隊在山這邊走，掃羅的軍隊在山那邊走，因為軍隊人數實在眾多，大衛他們向左向右都不是，只能急急忙忙的躲藏，最後來到了一個圓錐形的峭壁山崗，那裡有極佳的視野可以環顧四周，不太容易被敵人發現。

 

沒想到大衛他們的行蹤還是被西弗人察覺了，因為他們在奮力爬上那峭壁山岡的時候，有些人的鞋子都被突起的岩石鉤落，身上帶著一點點的糧食也都被碰撞散落一地。

 

掃羅得到西弗人的密報，便召集全軍團團圍在山崗下。掃羅右手舉刀，左手持盾牌，向上大喊著：

「大衛啊，大衛啊！今日你已插翅難逃，我必要取你的頭顱。耶和華雖要立你作以色列的王取代我，看來那日永不會到來了！」

 

掃羅的軍隊接著齊聲吶喊著「攻啊！攻啊！」，聲量傳遍滿山滿谷。但是喊完以後，大家你看著我、我看著你，每個人都身穿戰袍，誰要先爬上那峭壁山崗呢？

(Art Work of   D.Yang)

 

這時，突然有使者快馬策鞭來報告掃羅：

「非利士人犯境搶掠，請王快快回去！」

 

掃羅按耐住心中的氣憤：「非利士人竟敢趁我不在來犯境，國土不能不保，大衛的命隨時可取。」於是大刀一揮，便趕回去攻打非利士人了。

 

大衛他們一小群人本來已被吶喊聲嚇得躲在山崗上的一角，突然所有的人聲都已止息，只聽到重重的馬蹄聲揚長離去。

 

大衛鼓起勇氣走到岩石的前端，竟看到軍隊頭也不回的趕著離開，他不知道發生了什麼事，但這戲劇性的一幕讓他激動地流下淚來，他帶領著跟隨他的人一起跪下向神獻上無盡的感恩：

「拯救我們的神阿，你必以威嚴秉公義應允我們，

你本是一切地極和海上遠處的人所倚靠的。

你既以大能束腰，就用力量安定諸山。

使諸海的響聲和其中波浪的響聲，並萬民的喧嘩，都平靜了。

住在地極的人，因你的神蹟懼怕，你使日出日落之地都歡呼。」

 

脫離這千鈞一髮的危險，大衛重新召集分散的百姓，帶著他們從那裡上行，往靠近鹽海的隱基底而走。

從此以後那地方就被稱做「西拉哈瑪希羅結」，意思就是逃脫的磐石，或是分開（將掃羅與大衛分開）的岩石。

 

附註：

 以上故事取材改編自 聖經撒母耳記上23章19-29節及詩篇54、63、65篇

 

我們看重神的事，神也必看重我們的事 （中）

 

 

大衛為基伊拉城的百姓趕出了非利士人，他和他的跟隨者們快樂的享用城裡居民為他們準備的食物。很久沒有這樣坐在桌前好好的吃一頓，再加上大夥兒已經累了一整天，每樣東西看起來都那麼可口，所以都大口大口的狼吞虎嚥起來。

 

基伊拉城裡充滿了一片歡樂，百姓們為著能保有性命和財產而高興不已，在筵席上彈琴、鼓瑟、擊鼓、吹笛，有人還徹夜飲酒慶祝到天亮，渾然不知有另外一場更大的戰爭可能即將來到。

 

當非利士人狼狽的逃出基伊拉城，消息就已傳到掃羅王的耳目，他們飛快地趕馬去報告掃羅王:

「稟報大王，大衛到了基伊拉城，他替他們趕走了非利士人。」

 

掃羅本來正準備寬衣就寢，聽到這個消息，馬上掀開床邊的簾子站起來說：

「啊哈，大衛進了有門有閂的城，困在裡頭，真是天助我也，這是神將他交在我手裡了。現在趕快去集結精兵，明日一早我就要揮軍南下攻打基伊拉城，圍困大衛和跟隨他的人。」

周圍的侍從趕緊吩咐下去，一個傳一個，一個傳一個，大家緊張得準備馬匹和刀劍，金屬大聲地互相碰撞著，讓整個夜晚都不得安寧。

 

自從掃羅王緊鑼密鼓的追殺，大衛不斷地在山林裡、洞穴中躲藏，不知已經多久沒有躺在床上睡覺，但是昨日大勝非利士人，酒足飯飽之後躺在床上，他卻睡得不安穩，翻來覆去好不容易捱到天亮，就趕緊出房門看看，跟隨大衛的人瞧見大衛起床了，也趕快跳下床跟出來。

 

大衛在城裡四處逛逛，看見有早起的百姓已經準備好農具要去田裡了，他們微笑地和大衛揮揮手，也有昨夜喝醉酒的倚著家門口半睡半醒著。各家的公雞此起彼落地在報時，連羊群們也咩咩咩的叫著。這樣的景象讓大衛想起自己的故鄉和家人，什麼時候才能再與他們相見呢？

 

突然，有人上氣不接下氣的跑來，跪在大衛的眼前，說：

「我主大衛，掃羅王已經集結軍隊要來圍攻基伊拉城了！」

 

大衛吃驚得後退了一步，沒想到所擔心的事真的發生了，他真希望自己的耳朵是聽錯了，於是上前扶起那人，問道：

「你是誰？你從哪裡來？怎麼知道這個消息？」

 

那人尚未平歇，仍然氣喘吁吁的說：

「我是掃羅王的兒子--約拿單的僕役，昨夜我主約拿單聽見他父親要圍剿基伊拉城，誓言要殺滅大衛王，無論要多少人陪葬都在所不惜，所以我主約拿單立刻差遣我來告訴您。」

 

圍在大衛身旁的人都聽到這話，連基伊拉的百姓們也聽得一清二楚，他們緊張得互相交頭接耳。大衛看到他們臉上的驚恐，便轉身對祭司亞比亞他說：「將以弗得拿到我房裡，我要禱告求問耶和華。」

 

大衛身穿以弗得，跪在地上禱告：

「耶和華以色列的神阿，你僕人大衛真的聽說了，掃羅要往基伊拉來，為我的緣故滅城。基伊拉人將我交在掃羅手裡不交？掃羅照著你僕人所聽的話下來不下來？耶和華以色列的神阿，求你指示僕人！」

 

以弗得胸牌上的寶石閃閃發亮，耶和華說：

「掃羅必下來！」

 

大衛又繼續求問：

「基伊拉人將我和跟隨我的人，交在掃羅手裡不交？」

 

以弗得胸牌上的寶石再度的閃閃發光，耶和華說：

「必交出來！」

 

大衛得到這樣的結果，心痛地皺了皺眉頭，雙膝因為跪了許久而發疼，不知要如何面對跟隨他的人，更不明白為什麼神要他來救基伊拉的百姓，最終還是引來掃羅的追殺？

 

不，不，神沒有把我陷在掃羅的網羅裡，神要我趕快逃啊！

 

有了這個新的領悟，大衛趕緊收拾好以弗得，從地上爬起來衝到屋外，向跟隨他的人喊著說：

「弟兄們，我們要快快離開基伊拉城，不要給這城帶來麻煩，往我們所能往的地方去，這樣才能保住性命！」

 

原本跟隨大衛來保護基伊拉城的有四百人，現在連基伊拉城的居民也有想要跟從大衛一起走的，總共加起來約有六百人，就這樣帶著自己的皮囊、束好腰間的衣帶、綁緊腳上穿的草鞋，不發一語的跟著大衛出城，哪裡才是安身之地？沒有人知道！

 

正當掃羅在北方準備整軍出發時，有人來告訴掃羅說：

「大衛已經聽到風聲，離開基伊拉逃走了！」

 

掃羅氣得甩掉馬鞭，跳下馬鞍往宮裡走去，邊走邊揮著手說：

「不用出發了！」

「可惡的大衛，狡猾的大衛，我總有一天會逮到你的！」

 

約拿單知道他父親不出兵圍剿大衛，便趁著軍隊在解散的混亂之際策馬南下，他盼望著能再見到大衛一面，因為他父親實在大大的遠離神，非得置大衛於死地不可，他必須趕快去鼓勵大衛，無論環境再怎麼惡劣，一定要堅心倚靠耶和華的保護。

 

約拿單來到西弗曠野的樹林裡，他在心中向神禱告，求神引領他找到大衛，但他心知肚明，大衛和他的部下在這大白天一定會躲藏得好好的，要在這人煙稀少的地方找到他們實在是難上加難，而他也必須在日落西山前前趕回去，否則他同樣可能引來殺身之禍。就在他心急如焚的時候，突然有人用機弦甩了一顆石子到他的馬前，馬兒被驚嚇得跳了起來，前腳在空中揮舞了幾下就站住不肯往前了。

 

約拿單直覺，「那是大衛！」，他跳下馬背回頭一看，果真是大衛就站在不遠處，大衛確定回頭的是約拿單，飛奔地跑向約拿單，兩個惺惺相惜的結盟兄弟，就這樣緊緊的擁抱，為命運而泣，為未知而泣。

 

約拿單抓住大衛的雙肩，堅定的對他說：

「不要懼怕，我父親掃羅的手，必找不到你。你必作以色列的王，我必在你以下居第二位。耶和華膏你作王取代我父親，這事連我父親掃羅都知道了。」

 

大衛仍然止不住汨汨落淚，心中對於約拿單不以掃羅的繼承人自居，反而心心念念耶和華的旨意要成全而感佩不已。

 

約拿單看著大衛，重重地拍了拍他的背，隨即跳上馬，說完最終鼓勵的一句話，變驅馬飛奔離去：

「你一定要忍耐，要仰望、等候耶和華！」

 

大衛望著約拿單漸行漸遠的身影，低吟起這首詩，送給約拿單，也送給自己：

 

「我的心哪，你當默默無聲，專等候神‧因為我的盼望是從他而來。

惟獨他是我的磐石，我的拯救‧他是我的高臺‧我必不動搖。

我的拯救，我的榮耀，都在乎神‧

我力量的磐石，我的避難所都在乎神‧」

 

 

附註：

 以上故事取材改編自 聖經撒母耳記上23章7-18節及詩篇62篇

 

我們看重神的事，神也必看重我們的事 （上）

 

 

「神啊，求你憐憫我，因為人要把我吞了，終日攻擊欺壓我。

  我懼怕的時候要倚靠你。

  我幾次流離，你都記數。

  求你把我的眼淚裝在你的皮袋裡。

  這不都記在你冊子上麼。

  ‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧」

 

在一個夜黑風高的夜晚，大衛獨自坐在山邊的一塊岩石上，心中吟出這首詩。

 

大衛望著滿天的星斗，想起這段日子為要躲避掃羅王的追殺，不惜在別人面前裝瘋賣傻、流口水，好讓人認不出他曾是掃羅王的女婿和參謀。不僅如此，連祭司亞希米勒全家族，不論大人、小孩、牲畜都因他的緣故被掃羅王殲滅，只有祭司的兒子亞比亞他帶著以弗得逃出來投靠他，這樣慘絕人寰的景象仍然鮮活地令大衛膽戰心驚，星光照著他的眼睛，晶瑩的淚水如雨傾下。

 

忽然，大衛身後來了二名士兵，大衛察覺到他們的腳步聲，便趕緊收拾自己的情緒，仍然背對著他們說話：

「這麼晚了，還有什麼事嗎？」

 

其中一名士兵語帶驚恐地說：「稟報大王，今日白天我們在附近探查，發現非利士人正準備攻擊基伊拉城，搶奪他們的禾場。」

 

大衛一聽，馬上轉過身，瞪大眼睛說：「什麼？非利士人又去搶奪別人辛辛苦苦的收成，他們靠著自己有槍有刀，就去欺負基伊拉城無辜的百姓，實在太可惡了！」

 

大衛緊握著拳頭，雙肩因為心中的氣憤而發顫。基伊拉城的居民也是他的同族同胞，怎麼忍心看他們受欺侮？然而若是一旦出兵相助，馬上就會引起掃羅王的注意，到時不僅自己的性命難保，恐怕這些跟隨他的人也會遭殃，這該如何是好呢？

 

「天晚了，你們先去休息吧，明早我們再來商討這事。」大衛拍拍這兩名士兵的肩膀。他們就向大衛行了個禮，轉身消失在黑夜中。

 

大衛走回自己的岩洞，裡面一團漆黑，心頭的重擔讓他輾轉難眠，他索性爬起來，跪向洞口的亮光處，向神禱告說：

「耶和華啊，我去攻打那些非利士人，可以不可以？」

 

耶和華對大衛說：「你可以去攻打非利士人，拯救基伊拉。」

 

大衛聽到了，心情便安定下來，回到洞裡的深處，一夜好眠。

 

隔日一大清早，大衛聽見外頭的鳥兒們吱吱喳喳，好似在催促他起床。他睜開雙眼，看見有些微的光線，閃亮閃亮的照射在洞裡的石頭上，突然想起昨晚的事，便一鼓作氣的起身，走到岩洞外。不料外頭已經有許多人在等候著他，昨晚那二名士兵就站在眾人的前頭。

 

大衛知道他們是為何而來，他精神抖擻地跳到一塊大石頭上，高聲的對他們說：「弟兄們，我們要去拯救基伊拉的百姓！因為非利士人正在搶取他們的收成，我禱告求問耶和華，祂也這樣回應我！」

 

昨晚的其中一名士兵說：「我們在猶大地這裡尚且懼怕，何況往基伊拉去攻打非利士人的軍旅呢？」

 

其他人也開始躁動不安、議論紛紛。有聲音喊著說：「是啊，我們都自顧不暇了，還去管別人死活嗎？」

 

另外一名士兵說：「請王三思而行啊！我們這一出兵，就暴露了行蹤讓掃羅知道，到時候前有非利士人軍隊，後有掃羅的追兵，我們豈不是腹背受敵、插翅難飛？」

 

大衛緊緊皺著眉頭看著群眾，面對大家的非議和害怕，他不是不能夠理解。想當初他開始東奔西逃的日子，到後來躲藏到亞杜蘭洞的時候，就是眼前這群受窘迫的、欠債的、心裡苦惱的人來跟隨他，他們都是無依無靠的平民百姓，要帶著他們去和驍勇善戰的非利士人打仗，不僅他們會擔憂害怕，連大衛自己也是一點成功的把握都沒有，但是基伊拉城百姓的生命財產危在旦夕，他又豈能袖手旁觀？

 

大衛望向遠方的天空，心裡再度的向神禱告。

 

一陣微風輕拂過每個人的臉龐，空氣中清新的樹葉香氣讓人人的精神都為之一振。耶和華在風中回答大衛說：「你起身下基伊拉去，我必將非利士人交在你手裡。」

 

大衛重新挺起胸膛，左手插腰，右手高高地舉起說：「眾弟兄啊，我自年幼就為父親放羊，有時來了獅子，有時來了熊，從群中啣一隻羊羔去，我就追趕他，擊打他，將羊羔從他口中救出。我既看重一隻小羊羔，豈不更要看重那基伊拉城屬神的百姓？耶和華曾救我脫離獅子和熊的爪，也曾幫助我用甩石的機弦擊殺了非利士的巨人歌利亞，如今我們雖在困境中，但是我們看重神的事，神也必看重我們的事，必要將非利士人交在我們手中！」

 

眾人聽了，莫不被大衛的勇氣和信心所激勵，有人開始高喊著說：「我們看重神的事，神也必看重我們的事！」，「我們看重神的事，神也必看重我們的事！」，這句話此起彼落的在每個人的口中傳誦，也在山谷之間不斷地迴盪。

 

約莫在傍晚時分，大衛帶著跟隨他的四百人已經悄悄的來到基伊拉城外。城內城外到處都有非利士的軍兵，他們大聲唱歌，大口吃喝搶奪來的好酒好肉，好不歡樂。大衛派了幾個探子，假裝是基伊拉城的居民衝到他們中間，用雙手圈著口喊著說：「大衛王來救我們了！耶和華差派大衛王來拯救我們了！」，

 

非利士的軍兵一聽到大衛的名字，個個汗毛豎起，有的從椅子上跌下來就被腰間的掛刀刺死了，有的吃肉吃到一半就被噎死了，還有的被酒嗆到狂咳不已，正在唱歌的嚇到不知往哪裡逃才好。探子們看到整個場面已經慌亂不已，便趕緊去通報大衛進軍。

 

大衛領頭殺進城內，跟隨者看到大衛英勇的氣概，個個也都奮不顧身地往前衝，簡直是勢如破竹，一子下就大大的擊敗了非利士人，把被奪走的牲畜都搶了回來，讓他們潰散逃逸出基伊拉城。

 

基伊拉城的居民莫不歡欣鼓舞，對於大衛能在這樣的時刻領兵相助，不僅救了他們的性命，還幫他們奪回了牲畜，每個人都心存感激，家家戶戶一面捲起衣袖收拾城裡的殘局，一面要設宴款待大衛和他的勇士們，同時趕忙準備住宿的地方讓他們在夜裡好好歇息。

 

大衛欣慰地看著眼前的景象，一股敬畏之心油然而生，他感謝神垂聽了他的禱告，帶領他們來拯救基伊拉城，並施行奇妙的作為讓他們打敗非利士人，他激動地在心中作起詩來讚美神：

「我要為你的慈愛高興歡喜‧

  因為你見過我的困苦、知道我心中的艱難。

  你未曾把我交在仇敵手裡‧你使我的腳站在寬闊之處。

  ‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧

  耶和華是應當稱頌的，

  因為他在堅固城裡，

  向我施展奇妙的慈愛。」

附註：

1.  以上故事取材改編自 聖經撒母耳記上23章1~6節及詩篇31、56篇

2.  大衛堅心相信「我們看重神的事，神也必看重我們的事」，但他並不是以此為交換條件，要求神讓他好心有好報，而是相信神有最好的安排。

3.  大衛做了二次禱告求問神，表達他既顧念基伊拉的百姓，也顧念他的跟隨者。即便是一件幫助人的好事，他仍希望仰望神的引導和指引，而不是單憑自己的血氣之勇行事。

 

 

 

《提高智能的大腦旋轉練習》＠ 蔦屋書店

 

請看看以下這兩張照片有什麼不同？

這是我在「蔦屋書店」（TASUYA STORE）所拍的，它們其實是同一組玩偶，只不過一張是正面照，一張是側面照。

為什麼要拍這兩張照片呢？因為想驗證在蔦屋書店看到的一本書《提高智能的大腦旋轉練習》所說的「心像旋轉」（mental rotation）。書中提到，當我們在腦中想像著把一件物品旋轉來看，不論是垂直或是水平的旋轉，此時大腦皮質的的頂上小葉就會非常活躍。它不是單純地想像在大腦中旋轉物體，而是要刻意想像自己巡視物體一圈，所以這個看似簡單的動作，其實需要常常練習。

首先，我在腦中想像這組玩偶的側面是什麼樣子，然後再真正走到側面去觀看，結果是和我想像的有些差距。正如書中所說，一個東西從正面看和從側面看是非常不一樣的，因此，一件事從這個角度看和從另一個角度看也會帶出迥然不同的效果，如果能夠常常這樣練習，不但可以激發更多的想法和創意，還能夠不受限執著於一個看法。

 這樣的運用也可在自己身上練習，從不同的角度看自己，就容易看到自己的優點和缺點，能夠自我察覺與評價，不會過於驕傲或自卑，正確掌握自我的樣態，就能養成自我修復和自我成長的能力。如果運用在別人身上，不用單一的角度去評論別人處事的方法，也就比較能產生同理和體貼的心。

作者說，我們與生俱來就有這個能力，可以在腦中想像旋轉物體，只是隨著年紀越大，這個能力就越少去使用，大腦皮質的的頂上小葉很少活動，老化和失智的情況就與日俱增，所以作者設計了許多有趣的練習，在書中有三分之二都是練習題，從簡易到困難的都有。光是看到封面的練習題，就很吸引人想要試試書裡面各式各樣的練習。

 

能夠在書店很輕鬆的翻閱這本書，要感謝書店提供了一個非常舒適的閱讀環境。回想自從1989年台灣有了第一家誠品書店，那時到書店看書就成了一種享受，不僅燈光美氣氛佳，還有提供座椅，站著看累了就可以坐一坐，柔和的背景音樂讓每個看書人都變得很有氣質的模樣。

如今日本的蔦屋書店也來台灣展店，他的經營模式似乎又比誠品書店更加開放，在如此激烈的商業競爭下，受惠最多的應該就是我們這群小資消費者吧！

 位於南港轉運站City Link二樓的蔦屋書店，門面設計非常特別，從一樓到二樓的手扶梯牆面都是用書來裝飾，清清楚楚的告訴大家這就是書店了。

 

 座位穿插在書籍的陳列之中，還有活動的桌子可以移動，小小的桌面不僅能放書或是寫寫筆記，還設有放飲料杯的地方，所以是允許客人在書店裡面的咖啡店買杯咖啡，一邊看書一邊享受咖啡。

書店裡當然少不了小朋友的閱讀區，這個區域真像一個與世隔絕的桃花源，下午時分就會坐滿了小小人，嘰嘰喳喳好不熱鬧。  

最好的座位區非這裡莫屬了，因為是有靠背的軟墊座椅，前面的空間又很寬敞，就在這兒不知不覺的待了三個小時，看了這本有趣的書。

現在到書店看書這麼舒服，何不多到書店逛逛呢！

誰是沒有罪的呢？

太陽從橄欖山的山頭一躍而起，金色的陽光灑在每一片樹葉上，經過一夜的休息，大地又恢復了生機，耶穌從橄欖山一路走下來。鳥兒在枝頭上高興的唱歌，蝴蝶們在耶穌的身旁你追我逐地拍著美麗的翅膀，彷彿在恭送一位偉大的君王進城。

許多百姓看見耶穌來了，就跟著耶穌，想要聽聽他今天要說些什麼教訓，或是要行什麼神蹟。耶穌對跟著他的群眾們點頭微笑，就這樣走到了聖殿。

聖殿中充滿了各式各樣的人，有老人、年輕人、婦人和小孩，原本大家在高聲談論自己的事，一看到耶穌進了聖殿，背後還跟著一大群人，便都鴉雀無聲。耶穌看到這麼多人，覺得是個講道的好機會，便撩起衣角坐在地上，大家也跟著圍坐在一旁。

耶穌開口對著眾人說：「你們不要論斷人，免得你們被論斷....」

耶穌的聲音還在聖殿中迴盪著，突然從外面傳來一陣喧鬧聲。

文士和法利賽人揪著一個婦人進來，他們用力的把她推到眾人中間，大家因為文士和法利賽人粗魯的舉動而害怕，紛紛地站立起來往後退。

這時，外面的天空忽然有一大朵烏雲飄過來，停在聖殿的上方，使得聖殿裡面一下子黯淡陰鬱起來。

文士和法利賽人看見只有耶穌仍然聞風不動地坐著，心裡更加惱怒，其中一人握緊拳頭，對著耶穌咆哮：「這婦人是正行淫之時被拿的，摩西在律法上吩咐我們，把這樣的婦人用石頭打死，你說，該把她怎樣呢？」

聖殿裡的空氣像是被灑了火藥，隨時都有可能爆炸，大家都在等著耶穌要怎麼回答，因為早在前幾天，文士和法利賽人就千方百計想要捉拿耶穌，只是找不到耶穌的把柄，這次出了這個難題，如果耶穌不遵行摩西的律法，他們就有藉口可以抓他了。

耶穌彎著腰，用手指在地上畫字，他在心裡默默的向神呼求、禱告。

站在中間的婦人小聲的啜泣起來，打破了空間的沈默，眾人把焦點移到婦人的身上，她沒有蒙上面巾，所以看得到她美麗的面容，散落的長髮烏黑又柔軟的披在她的雙肩上。

突然有人說：「我看過她！她的先生常常喝得爛醉就會把她打得鼻青臉腫！」

另外一人附和著說：「沒錯，就是她，我還看過她在田裡揀拾麥穗！」

又有人說：「我也看過她背著孩子在路邊翻找食物！」

還有一個孩子接著說：「那她一定是個可憐的媽媽！」

「不！」一個粗暴的聲音說：「我看過她在巷子裡倚著牆，要勾引過路的男人！」

「打死她，打死她！拿石頭打死她！」突然中間有人這樣喊著。

「對，打死她！打死她！」越來越多人附和，有人真的跑去院子撿石子。

文士和法利賽人雙手環在胸前，暗暗地對群眾有了這樣憤怒的情緒感到高興，並且不斷地問耶穌說：「嘿，你說，該把她怎麼樣呢？」

耶穌直起腰來，臉上並沒有怒氣，反而用他溫柔的眼神看著他們說：

「你們中間誰是沒有罪的，誰就可以先拿石頭打他。」

話說完了，耶穌又繼續彎著腰，用指頭在地上畫字。

所有的人怎麼也想不到耶穌的回答竟是這樣！大家你看著我、我看著你，這可該如何做呢？

漸漸有人低著頭走了出去，連那些拿著石頭準備打人的，也默默地把石頭藏在衣袖裡，躡手躡腳的走出去，文士和法利賽人互相使了個眼色，揮揮衣袖，大步地跨出聖殿，從老到少一個一個的都出去了，只剩下耶穌一人，還有那婦人站在中央。

聖殿外面的烏雲也一點一點的散去了，慢慢地有光滲透進聖殿。

耶穌直起腰來，環顧四周，對那婦人說：「那些人在哪裡呢？沒有人定你的罪嗎？」

婦人流下更多的眼淚，回答說：「主啊，沒有。」

耶穌用他堅毅且慈愛的聲音說：「我也不定你的罪。去罷。從此不要再犯罪了。」

婦人掩著她的臉，跪著向耶穌道謝後，便奪門而出了。

最後，耶穌站起身來，揚起雙手向天父禱告說：

「父啊，謝謝祢賜我赦罪的權柄，也讓我知道袮差遣我到世上來，不是要定人的罪，乃是要傳揚袮有赦罪的恩典。」

耶穌正禱告的時候，榮光充滿了聖殿，那光比清晨的陽光還要和絢明亮。

附註：

以上故事是根據 聖經約翰福音8章1-11節所改編。

聖經中並沒有說明那行淫婦人的背景是什麼，但這是真有其人其事發生在那時代，聖經將它記載下來，耶穌在此要藉這機會讓每個人看到自己都是有罪的人。

耶穌不定人的罪，反而帶來神可以赦罪的好消息，

你也願意得著這個好消息，讓心裡的污穢、罪惡得著赦免嗎？

這是我第一次改編撰寫聖經故事，感謝楊岩林老師在「聖經故事與腳本創作」課堂上的啟蒙與指導。

「聽書」 -- 小矮人的幸福魔法

在成長的鄉下裡幾乎沒有童話書，爸爸媽媽也沒空唸什麼故事給我聽，如果你和我一樣錯過了聽故事的童年，現在就趕快來文化部的兒童文化館，盡情地聽免費的童話故事吧！

聽書  ►►小矮人的幸福魔法 （文化部：兒童文化館）

聽到「小矮人的幸福魔法」這個故事，讓我想起小時候，總是愛跟著哥哥姊姊出去玩的情景和心情，即使和他們年齡相差很多，他們玩的許多東西我都不會，但還是很喜歡跟著他們東跑西跑。

作者描述他明明喜歡妹妹，想要保護她、愛她，但表現出來的舉止卻常常是惹她大哭、大叫，非常生動有趣。他不明白自己為何如此矛盾，可能就是小孩子的不成熟吧。

然而這樣的不成熟有了一個轉折點，也就是在他設下的陷阱裡，他和妹妹一起經歷在黑漆漆防空洞裡的害怕，竟然在他心裡有了轉變，他體悟到這樣對待妹妹是不好的。故事的最後真的會有小矮人出現來幫助他們嗎？！

每個人心中都盼望著有一種魔法，最好能把自己不喜歡的變成喜歡，把很困難的變成容易，這個故事展現了一個特殊的魔法，當人願意一轉念、一回頭，一切就好像都變得不一樣了！

附註：

在一個偶然的機會下，得知有這樣一個聽書的園地，能夠閉上眼睛，隨著念故事的人精湛的聲音表現，悠遊在童話裡，想像故事中的人物和場景的變化，這實在是大人世界裡的一大奢侈享受。當然，如果你能陪著小朋友一起聆聽，一定會帶給你們更多的驚喜和歡樂！

現在，聽故事並分享你的心得，還可以參加抽獎喔，活動只到2020/6/31截止，不論大朋友、小朋友都可以參加呢！
即使趕不上這個活動，你還是可以一直聽故事....一直聽故事....

★要聽故事，請點這裡。

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記憶的治療者（盧雲談服事與禱告）

朋友照顧她生病的先生已經十多年，耗盡了許多精神氣力，而先生也因為近期併發症不斷出現，活著的痛苦讓他喪失再看到明天的勇氣，朋友無奈又困惑得不知該如何為他禱告。

雖然自己也曾經歷親人生病、離世的悲傷，但是個人的主觀經驗，往往不見得都能帶來幫助或安慰。我問自己，如果今天是我面對疾病的纏擾、死亡恐懼的擄掠，我又該如何禱告呢？

藉著「記憶的治療者」這本書提醒我，唯有日日與主同行，所思所想都是從這一位神出發，若是沒有思想自己與神的關係，就無法服事別人，無法幫助別人去思想他與神的關係。

我們過往的記憶，可能會深切影響現在的人生，無論是過去或現在的創傷、悲痛、困境……，每一個事件都塑型了目前的自己。「記憶的治療者」作者是盧雲神父，他從影響人最深的「記憶」，來探討生命中各式各樣問題的衍生，而最終唯一能夠解決人的問題的，只有耶穌基督，透過對耶穌基督的記憶，我們才能找到醫治、支持、引導的方向。

按照聖經學者的研究，十字架是一個極端羞辱與痛苦的刑罰，耶穌全身赤裸，被兵丁用釘子從手腕和腳踝處打入，掛在十字架上，祂的寶血為我們的罪流出，因為無以支撐身體的重量，每一次的呼吸都是無比困難，最終是以痛苦窒息而死亡。盧雲神父說：「唯有把自己連結於神，思想個人的苦難與耶穌基督那偉大的受難故事，才能夠明白耶穌基督已將這些痛苦與全人類的痛苦相連結、承擔、並轉化.....。但那並非完全意味著挪去痛苦，而是揭示我們的痛苦是偉大受難的一部份，我們的憂傷是更大的憂傷的一部份。」

耶穌基督不僅為我們受死，祂更戰勝了死亡，照聖經所說，在第三天復活了，這個復活的生命帶給我們全新的盼望。所以盧雲神父進一步解釋說：「藉著與神的連結，我們可以免於宿命的循環，我們的時間能從鐘錶上的時間（chronos）成為特殊的時機（kairos）。時間不再是一連串無次序的偶發事件與意外，它給了我們不斷發掘神如何在我們生命中工作的機會。」

「不斷發掘神如何在我們生命中工作的機會」--這是一個非常寶貴的信息，但是我們很真實的經驗常常是，打擊接二連三的來到，實在令人無法招架，神似乎總是靜默或袖手旁觀，在尚未看到神在我們生命中工作的機會之前，信心早已被擊垮潰散。

盧雲神父觀察到人性這個層面的軟弱，所以他在書中提到神「同在」和神「缺席」，是一個啟示的奧秘，是一個我們已經知道，卻又常常忘記的真理。

神藉著耶穌基督降世為人，讓門徒與耶穌一起生活，親身看得到耶穌生活的樣式、聽得到耶穌諄諄的言語、摸得到有骨有肉的耶穌。門徒每天都與耶穌在一起，哪裡會想到有分開的一天？即使耶穌不斷的預告祂會離開，門徒還是無法想像耶穌說的是什麼意思。

耶穌要離世前對門徒們說：「我去是與你們有益的，我若不去，保惠師就不到你們這裡來。……只等真理的聖靈來了，他要引導你們明白一切的真理。」（約16:7-13）。換句話說，如果耶穌不離開，聖靈就不會來。盧雲神父說：「耶穌的缺席帶來一種更新、更親密的同在，它滋養門徒、支持門徒度過苦難，也讓人更渴望再次見到祂，所以神不只藉著透過祂的離開，祂持續與我們相親，使我們之間的親密關係得以如此深刻。」

盧雲神父也藉著聖餐儀式，更多解釋神「同在」和神「缺席」的意義：「每一次聖餐記念主的死亡與復活，我們因祂的死亡而悲傷，因祂的復活而喜樂，我們哀悼祂的死亡，也歡慶祂的復活，記起這點同時，我們也得著餵養，祂從未拋下我們。」

但是那空中掌權者就是要切斷人與神的連結，除掉人對神的記憶，叫人只喜歡神的同在，當神缺席的時候，忘記了神為什麼缺席。所以盧雲神父鼓勵每一位服事者，要成為一個使人記念耶穌的記號，時時刻刻把人的故事與神的故事連結起來。

把人的故事與神的故事連結起來，就能帶來醫治，成為一個使人記念耶穌的記號，就是要讓人記起耶穌基督。如何成為一個使人記念耶穌的記號？盧雲神父說：「首先必須看重自己與神的親密關係，渴望與神同行，在人生的道路上，一切大事、小事都倚靠祂而行、而說，讓我們整個人，以及我們所做的一切，都成為使人記念耶穌基督的活生生的記號。」

感謝神，讓我在服事軟弱無力的時候看到這本薄薄的小書，使我重溫並想起耶穌基督和所有屬靈長輩的榜樣，也就是盧雲神父所強調的：「服事的一切奠基在禱告和默想神的話，藉著禱告與神建立關係。唯有透過禱告，若有任何美事發生，那都是神的大能。」

唯願透過更多的禱告，我能更深刻瞭解被服事者的需要，真正碰觸對方的內心深處，不是靠自己的想法去滿足人的需要，而是成為一個使人記得耶穌基督的記號。誠如盧雲神父用他溫暖的文字勉勵大家：

「一切惟獨恩典，沒有任何事情單純是努力的結果，不管如何用心服事對方，神都能自由地感動任何人。……事奉需要忍耐和謙卑，不創造虛假的愉悅，不是提振人的精神，而是溫和謙遜的提醒，在痛苦與難處中，能找到新生命的記號，能經歷隱藏在悲傷中的喜樂。」

心動不如行動，行動帶來改變

    我從小就不擅運動，尤其害怕賽跑，每當槍聲響起，大家都已經奮力向前衝了，我才驚魂未定的移動僵硬的雙腳，看到和別人的距離越拉越遠，真想在半途就假裝昏倒，不要孤伶伶的面對那殘酷的終點線。

好不容易長大成人，離開校園進入職場，終於不用再看到那恐怖的大操場，以為只要拼命工作、賺錢就好，但這就是幸福生活的開始嗎？聖經上說：「人若賺得全世界，賠上自己的生命，有什麼益處呢？」，的確，當工作佔滿了生活，很多事情都疏忽了，尤其是健康亮起了紅燈，全身上下都不舒服，哪有力氣去追求生命的意義呢？

有一年我開始一直咳嗽，有時咳到胸口像要炸開了，看醫生、吃藥都無解。忽然想起曾買過陸文灝老師的書和光碟，老師說她從前全身都是病，後來藉著運動找回了健康，我多麼希望也能如此！然而即使知道陸老師在士林有開教室，卻是怎麼也鼓不起勇氣去上課，因為自己一點運動細胞都沒有，萬一做得很矬就太丟臉了。

    一直徘徊在要不要去上課的期間，我照著陸老師的光碟在家做簡單的暖身和伸展，陸老師堅定的聲音，不疾不徐的講解每個動作，尤其喜歡她說：「每天做一點，每天做一點，慢慢就會看到改善」，天天受到這樣的鼓勵，我終於下定決心去上課，因為要找到好老師學習是多麼不容易的一件事啊！

    第一次上課的狼狽模樣至今仍記憶猶新，只能用手忙腳亂、慌手慌腳來形容。整整二個小時節奏緊湊、動作之多，和想像中的完全不一樣，上完課直覺骨頭都快散了。但是，雖然很多動作都跟不上，卻沒有以前上體育課的挫敗感，因為老師們都會耐心教導和鼓勵，加上課程裡有很多口令，讓人做起來既有趣又振奮人心，例如：「提肘夾背做一做，太后立刻變公主，提肘夾背做一做，老爺立刻變少爺……」、「舉腳扳腳還原放，每天要做40下，屈身蹲跪沒問題……」、「超人改善五十肩、坐骨神經痛、脊椎側彎、內臟歪斜、自律神經失調」，我心想這個課程把這些功能口號加在動作裡，就讓人非常清楚動作的意義，如果我學會了，平日多加練習，就能早一點預防這些毛病，因此不但沒有打退堂鼓，反而更加期待下一次來上課。

    那時不是週末就是平日下班後來上課，說實在的，每當要來上課前都還是很掙扎，因為上班很累啊！但是教室的同學們個個都很認真，給我很大的激勵，有的身體很弱的，或是家住很遠的，他們都盡量持續的來上課，我怎麼能偷懶呢？漸漸地每次運動完我就感到身體更舒暢自在，長年的咳嗽不藥而癒，偏頭痛自然消失了，感冒也不常發生。以前流行去讓人按摩，以為身體會得到舒緩，結果卻是到處都淤清，後來上課做到最後階段，就感覺全身上上下下、五臟六腑藉著運動都被按摩到了，這樣自我的另類按摩是多麼舒服的一件事，不僅省了很多金錢，還能避免受傷，得到正確的效果。

    每次上完課回家，就會迫不及待的想和阿娜答分享又學到了什麼新東西，熱切盼望他也能一起來體驗運動的好處。沒想到阿娜答竟然說：等妳做滿一年，我才要去！否則妳三個月後熱情消退了，我豈不是白去？

    沒錯，我就是凡事只有三分鐘熱度，但這回為了我們的健康，和驗證這套運動的效果，我一定得堅持下去。沒想到一年很快就過了，阿娜答也實現他的諾言，從那時開始乖乖上課直到如今。據他說第一次上課的感覺是，全身的血液像被換新了一樣，給他很大的震撼。他終於明白我沒有騙他，也不是被運動老師洗腦，而是真正感受這套運動帶來許多益處，才會一直鼓勵他來上課。

    經過這些年，即便每次的課程動作都一樣，我都還是很愛聽老師講解：這個動作是運動到身體的哪個部分，這個動作是訓練哪裡的肌肉可以保護哪裡。對於上帝創造的這個奇妙、活動自如的身體，我們可能因為受傷或是姿勢不正確把它搞砸了，卻可以藉著這套運動慢慢練習，把身體各部的位置歸位，進而找回身體的自癒力，這真是太神奇了！雖然人不可能永遠無災無病，但是在還沒有生病前，每天都能有精力完成每天的責任，這就是我來運動最大的獲益。

    從40幾歲開始到教室運動，不知不覺的現在也來到了更年期，似乎都沒有什麼不舒服的狀況發生，這又是另外一項意想不到的收穫。感謝上帝讓我有機會接觸到這項「強力適能瑜珈」運動，更感謝陸老師設計這套有效又安全的運動，並感謝曾經指導過我的老師們，讓我確實的學好每一個動作，才有今天的健康。我也要感謝我自己，當年不是只停留在心動的階段，而是勇敢的跨出那一步，終於可以和以前那個體弱多病的自己說：Bye Bye!。

附註：

2019年陸文灝老師經歷了許多人生中的磨難，但是每次看到她都仍是精神滿滿、中氣十足的上每一堂課，絲毫沒有70歲老態龍鍾、唉聲嘆氣的模樣，在年底時還豪氣的宣布要辦一個徵文比賽，希望大家能寫一寫來上課的心得。這一篇就是我的投稿文，目的不在得獎與否，而是醞釀在心中已久的感謝，終於能藉這個機會逼自己寫出來了，也希望能介紹給更多有需要的人認識這套運動。