我的書架上儘是一堆只有看了前面三分之一的書，對於這種虎頭蛇尾、只有三分鐘熱度的習慣常常讓我很懊惱。
當我看到「用12個習慣祝福自己--褚士瑩 著」這本書的封面時，覺得既新鮮又有趣，非常想知道是什麼樣的習慣可以祝福自己呢？而作者既然寫得出這12種習慣，想必他自己已經擁有了，而且可以傳授一些秘笈，讓我也得以學習一二吧。於是又趁著打折迫不及待的買了，竟然讓我在一個星期內看完了，真是跌破我自己的眼鏡！
這本書光是書名就很吸引人。以往都是我們祝福別人，或是別人祝福我們，作者把主詞和受詞都用同一個人，那就是自己。
自己可以祝福自己嗎？這是個很有趣的思考。
自己應該是可以祝福自己的，我想。但是如果自己都不喜歡自己，要怎麼祝福自己呢？
如果你喜歡一個人，就會想用各種形式來祝福他，希望他各方面都能越來越好。有人會不喜歡自己嗎？當然有，而且是多數人都有的經驗和感覺。
為什麼自己會不喜歡自己呢？自己不是世界上最認識自己的人，而且是自己最好的朋友嗎？曾幾何時，我開始討厭起自己，不再對自己有期待了呢？是世界變了，還是自己變了？
作者在書中說，養成好習慣，就能成為喜歡自己的人。
其實這12個習慣，幾乎都是老生常談，但就是因為它們太普通，所以容易讓人忽略了。例如作者一開始就提到要好好照顧自己的身體，因為這是我們要住一輩子的地方。很簡單，只要「好好睡覺、好好吃飯、好好運動、好好去玩」就能夠增強免疫力。
誰不知道要好好睡覺、好好吃飯呢？但是相信大家都同意，現在有個東西叫「手機」，它讓很多人不能好好睡覺、好好吃飯。作者還在書中舉了一個很有趣的例子，他說在台灣有很多父母，過了半夜還會帶著早該上床睡覺的小孩在逛夜市、吃消夜，絲毫不覺得有什麼不妥，就連電視的兒童台也是24小時不間斷的有卡通節目在播送。
反觀在丹麥，有一個公共兒童頻道的節目叫（晚安），從晚上八點半播到隔天早上六點半，演員都是大家熟悉的兒童節目主持人或是卡通人物，他們會演出各式各樣睡覺的模樣，還會打呼、說夢話，節目裡沒有情節，也沒有背景音樂，只有旁邊有個計時器，告訴大家還有多久他們才會醒來。這個節目的目的，就是想讓孩子們明白晝與夜的規律、大人與小孩一樣需要休息和睡覺，當大人與小孩同步時，小孩就知道此時應該結束一天的玩樂和學習了。
可見連「睡覺」這麼簡單的事，都有值得我們要好好學習的地方，小孩需要大人幫助他們從小養成好好睡覺的習慣，大人更是應該以身作則，常常檢視自己的生活作息。
書裡的12個習慣中有一個我覺得很特別，那就是--教自己學會「學習」這件事。作者提到，許多人離開了學校就停止了學習，以為沒有老師教，就這個也不會，那個也不會。他認為我們每個人都有「自學」的能力，那不需要特殊的天分，只要我們把被動化為主動，度過學習的陣痛期，想盡辦法的學習，就會發現世界越來越寬廣。
看到作者說的「度過學習的陣痛期」，我才明白那是學習必經的一個階段，千萬不要太早放棄，有時覺得很痛苦，熬不過去就想算了吧，多少次就是因為半途而廢，造成我很多的學習都是半弔子。
但是要像作者所說：把被動的學習化為主動，實在不是件容易的事。尤其是在步入社會工作以後，需要排除許多現實面的困難，不再像學生時代只要專心顧好一件事。
在主動的學習中也會有很多迷惘與挫折的情緒，然而很慶幸的是，我也有幾次「度過學習的陣痛期」的經驗，那些挫敗好像又會成為繼續前進的動力，引領我慢慢清楚，什麼是我真正渴望學習的，而先前的迷惘也在學習的過程中得到了答案。
在書中提到最後一個習慣是「克服過去，迎向未來」。作者以德國為例，在二次大戰後德國分裂成東、西德，壓抑的東德選擇把納粹的歷史掩蓋、忘記，但是西德卻選擇記住這段傷痛的歲月，正視歷史的傷口。作者說，已經發生的事不會在歷史中消失，西德積極的、反覆的從歷史、法律、人權的角度去面對和檢視這段不堪的過去，終於修復了過去，更讓之後東、西德的統一之路走得如此平順。
「過去」需要被克服，需要被完成，才能真正的走出來，迎向未來。對於我們個人的人生歷程，又何嘗不是如此呢？
作者說，習慣經由反覆的練習就會擁有，而一個好習慣會帶出更多好習慣。我也期盼能夠讓今天的自己比昨天更好，所以就在行事曆上的每個月第一天記下一個好習慣，提醒自己在這個月要多加練習這個好習慣，希望藉著常常看、反覆看，把它們都記在心裡，記在心裡就會累積一種能量，進而帶出行動力。
如果你是年輕人，恭喜你還有大好的時光可以慢慢練習，鼓勵你也能用這12種習慣祝福自己，早日成為喜歡自己的人。
如果你和我一樣已經步入中年了，我們都要慶幸還能擁有今天的光陰可以加緊練習，不但可以祝福自己，更可以鼓勵旁邊的人，也許我們都能夠趕在生命終了前成為喜歡自己的人呢！
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